代謝UPしましょう！2018年1月30日

2018年もスタートしたと思ったら、１月ももうすぐ終わりですね

久々のブログです^o^

 

今年の年初めは、太平洋からの日の出を見に行きました

寒すぎて毛布に包まりながら見ていましたが、とても綺麗に見えました

日の出を見ると、良いスタートになれそうな気がして…

さぁ今年も頑張りますよ♪

 

それにしても寒いですね

雪の散らつく日もありました

寒い季節…身体が硬くなる、血流が悪くなる、身体の冷え、肩こり

いろいろな悩みが出てきますね

その悩みを解消する為に大切なのは、自分の身体が本来持っている代謝力を高めるという事です

私達は、自然と生きる為に必要な代謝活動の体温維持に70%も費やして体温を維持しています

代謝力を高めるには、腹筋を鍛えるといいです

もちろんマッサージにも効果があります

 

マッサージをすると血行が良くなる→血行が良くなると基礎代謝が上がる

基礎代謝が上がると健康的になる→肌が綺麗になる→脂肪が燃焼しやすくなる→脂肪が付きにくい身体になる

その他にも良い事がたくさんあります

 

リラックでは皆様の身体の悩みに応じたケアのお手伝いをしています

新春キャンペーンを御利用のお客様は最後までお得に使い切って

身体のケアもしていきましょうね♪

 

心よりお待ちしております

 

RERAC豊川店　春田

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