平成最後の年末に向けて✨2018年11月29日
リラクゼーション、マッサージ、
癒し空間リラック下地店の吉岡です(^-^)
そろそろ紅葉も見頃を迎え、名所には観光の方でいっぱいみたいですね🍁
わたしは稲武の方に温泉に入りがてら紅葉狩りに行ってきましたが、とても心が癒されました☺️
年末に差し掛かり、リラックでは各店舗で少しずつ大掃除を始めています。
大掃除は普段できないところを掃除する分、高いところに登っ...続きを読む
豊橋下地店 BLOG
happy ハロウィン🎃✨2018年11月1日
リラクゼーション、マッサージ、
癒し空間リラック下地店の吉岡です(^^)
昨日はハロウィンでしたね⭐︎
今年も、お菓子をいただいたり、簡単な仮装も楽しんだりと充実したハロウィンを過ごすことができましたが
夜になるととても冷え込む時期になりましたね！
昼間の暖かさに油断して、風邪をひかないように気をつけたいです。
そして、寒い時期になってくると襲って来や...続きを読む
今日のテーマは姿勢2018年10月3日
皆さんは普段の姿勢どんな感じですか？自分は猫背です😅
無意識に正しい姿勢が取れる人はインナーマッスルとアウターマッスルの筋力バランスが素晴らしい人です。
男性で多い猫背は背中が丸まり、頭が前に突き出ている不良姿勢。
胸郭が硬く閉じて横隔膜が下がり、息は吐きやすいが吸いにくい状態。
猫背で肩に力が入りやすいため、肩コリの原因。
筋肉では大胸筋や僧帽筋が緊張して...続きを読む
女心と秋の空🍁2018年9月26日
めっきり涼しくなり過ごしやすい気候になりましたが、こんなことわざがある様に秋の天気はコロコロ変わりやすいですね(>_<)
また大型の台風も日本に近づいてきてます。
気圧の変化が激しいので頭痛もちの方は、かなりツライですよね(;_;)
体調の変化お気をつけくださいm(_ _)m
自分ではどうにもならない時はヘッドコースオススメなので是非お試しください♪
豊川・...続きを読む
⭐︎リラック周年祭⭐︎2018年9月19日
こんにちは。
少しずつ風が気持ち良い季節になってきました。
いよいよ10月から、リラックの全店舗共通で周年祭のキャンペーンを行います。
この季節の変わり目に体調を崩される方も多いと思います。
ミックスコース90分・130分・180分を対象に、なんと！30%offでご案内させて頂きます！！
他にもお得なサービスをご用意しておりますので、ぜひこの機会にリラックへお越しくだ...続きを読む
秋になってきました。2018年9月12日
豊橋のリラクゼーション マッサージ、リラック下地店です。
だんだん秋らしくなってきましたね。
気温も落ち涼しくなってきました。
天候もハッキリしないですね。
気圧の影響でお身体が辛くないですか？
そんな時はぜひ、リラックまで！！
お越しください。
スタッフ一同、皆様のお越しを
お待ちしています。...続きを読む
悪天候2018年9月5日
昨日の台風、🌀🌀凄かったですね。
皆さま、被害はだいじょうぶでしたか？
前日の夕方に何かあってはいけないなーと思い、食料の買い出しにいったのですが、
今年は災害が続いたせいか缶詰やインスタント食品がだいぶ売れておりました。
以前よりも防災意識が高まってきたのでしょうね。
当日は雨もすごかったですが、風がものすごくて物が飛んできたりして危な...続きを読む
暑いですね2018年7月18日
豊橋のリラクゼーション マッサージ、リラック下地店です。
とても暑い日が続きますね。
お身体の調子は大丈夫ですか？
この季節は、バランスの良い食事に十分な睡眠、水分補給が大切です。
それでもお身体が怠い時には、
ぜひリラックまでお越しください。
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしています。...続きを読む
雨の日の過ごし方🌱2018年6月20日
豊橋のリラクゼーション、マッサージのリラック下地店 吉岡です。
梅雨に入り、雨の日続いていますね。
雨の日は湿度も高く、ジメジメしたり、頭痛持ちの方は症状が出やすかったり
洗濯物が乾きにくかったりと嫌なイメージをつい持ってしまいますよね。
私は、6月生まれなので例年ほぼほぼお誕生日は雨の日が多いです。
でも、雨の日でも良いことはたくさんありますよね💫
...続きを読む
ストレッチ2018年6月6日
皆さんはストレッチ普段してますか？
今回はストレッチについて紹介します。
ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチがあります。
動的ストレッチは腕や足を様々な方向に動かしたり、捻ったり、曲げ伸ばしたりして
関節を伸ばすのが特徴です。
静的ストレッチは筋肉を関節可動域の限界となる位置までゆっくり引き伸ばし、
数十秒程度キープさせるのが特徴です。
今では運動前のス...続きを読む