入浴2023年6月21日

疲労には自律神経が大きく関わっています

交換神経がずっと働いていると心身の疲労感はとれません😫

リラックスした状態にしたい時は副交感神経を優位にすることが大事✨

お風呂にゆっくり浸かることで体が温まると全身の血行がよくなり

体温を調節しようとする発汗が促進され新陳代謝がよくなることで疲労回復につながるそうです😍

今夜はシャワーだけでなく湯船に浸かってみてください！

RERACにはお風呂はありませんが足湯はございます♨️

ぜひお試しください✨

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