サ活♨️してますか❓2022年8月4日

連日の猛暑で陽にあたると

焦げてしまうんじゃないかと思っちゃうくらい暑いですよねー😵💦

 

こんにちは

リラック下地店の『かわにし』です🪷

 

よく施術中にお客様から言われるのは

「いつも長時間マッサージしてて疲れない？」です

 

みなさんが思っているよりは

私達セラピストは体重コントロールをしつつ向き合っていますので

疲れ方も、家で家族へマッサージするのとは違うんですが

やはり肉体労働者である事には変わりないので

連勤が続けば筋肉疲労や浮腫みも当然出て来ます

 

そんな時は自分もお客様として施術を受けたり

タイミングがあれば練習しつつ

スタッフ同士でメンテナンスする事もありますが

なかなかそんな時間が持てなかったりもするですよね😅

 

それに身体は使ってはいるけれど

運動しているのとは別ものにはなるので

対して身体全体を動かせていないというのも悩みではあります

 

私の個人的な習慣の一つに加わった

巷で話題の『サ活』は本当に魅力的です♡

 

(私のお気に入りは『ゆの湯』さんのサウナ♪)

 

まずは身体全体の汚れを洗い流し

水分補給をしっかりとして

炭酸泉にゆっくり浸かったらスタート！

 

高温サウナに10分間を目安に入ります

そして流れ出るくらい全身に汗をかいたら

水風呂へ約2分程度首までシッカリ浸かり

外気浴で体温を戻していきます

これがワンセットです

 

水風呂から出た後なんですが

温まりきった筋肉が水風呂で急激に引き締められ

出た後にはポカポカと自然に身体が心地良く温まるのを感じるんですね

 

コレがいわゆる『整う』です♪

 

サウナは普通のお風呂とは違い

水圧がかからないので

何度か入っても疲労感はあまり感じないのもポイント☝🏻

 

そして嬉しいのが料金 (笑)

別途特別な料金を払わなくても

お風呂代だけで済んでしまうのも経済的！

 

なので定期的に無理なく続けられるのも嬉しいんですよね！

 

私が疲労困憊気味なお客様にオススメしているのは

サウナ後の揉み解しです

 

サ活後にご来店し、お好みのコースを受けるとより効果も上がりますので

自分メンテナンスデーには

こんなプランを組んでも楽しいですし

よりリラックス出来ると思います

 

サウナが苦手な方も多いですが

是非チャレンジしてみて下さいね！

サウナ後のヘッドスパも最高に気持ちいいですよー👍🏻✨✨✨

 

実はサウナーの『かわにし』より

休日のオススメの過ごし方でした😊

豊橋下地店

TEL：0532-87-4165 ご予約はお電話又はこちらから　 営業時間 11:00〜22:00（無休） 土日のみ 10:00〜22:00 豊橋市下地町操穴45 1F　 駐車場20台完備