寒い！！2014年12月4日

豊橋の地域一番のリラクゼーションサロンを目指しているリラック北山店の寺田です。

 

急に寒さが厳しくなりましたが、体調のほうは、大丈夫ですか？

自分の回りには、「鼻の調子が　・・・」という方がチラホラいます。自分も気をつけないといけないです。

寒さ対策をしっかりしましょう。

身体が温まる物を取りましょう。飲み物でも、食べ物でも、身体が温まる物を摂取してください。

そして、『首』を冷やさない。頭を支えている首はもちろんですが、さらに、手首、足首を冷やさない事が重要です。

『首』を冷やさない事で、指などの末端部が冷えにくくなります。そうすれば、身体も温かくなりやすいと思います。

 

あと、ここからが、重要なんですが、寒いからと言って、背中を丸めない事です。

背中を丸める、つまり、姿勢が悪くなるんです。

姿勢の悪さは、肩こりなどの身体の体調不良の原因になりかねません。人によっては、頭痛の遠因にもなります。

気をつけて下さい。

 

身体がだるい、重い、と感じてしまったら、リラック北山店にご来店下さい。

 

楽になると思います。

 

 

豊橋北山店

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