姿勢2014年11月11日

豊橋地域一番のリラクゼーションサロンを目指しているリラック北山店の寺田です。

 

寒くなったな、と感じるようになりましたが、皆さんは、体調は崩していませんか？

急に寒くなった気がするのですが、こういう時は、特に身体の体調には気をつけましょう。

身体が気候の変化に対応できないからです。身体はだいたい２週間ぐらいの期間がないと変化についていけないそうです。

こういった時は、服装や室内環境は特に気を配って下さい。

 

そして、寒い時は、姿勢が崩れやすくなります。肩をすぼませたり、背中が丸くなったり、とあまり良くない姿勢になります。

姿勢が良くないと、まず、見た目が良くありません。

ぱっと見の印象は、姿勢の良さや、顔の表情などが重要です。

第一印象は５秒とかで決まると言われています。第一印象は重要ですよ。

 

さらに、ここからがさらに重要なんですが、姿勢の悪さは、肩こりや腰の痛み、さらには、頭痛とかにも影響を与えます。

普段の姿勢を良くすることが、体調の良さにもつながるのです。

ただ、良い姿勢を維持するのは、非常に大変です。今まで身体に染みついた良くない姿勢を変えることは、なかなかできません。

ですが、少しでも、良い姿勢をとる意識が必要だと思います。無理しない範囲で、意識して下さい。

 

そこで疲れてしまったら、リラック北山店にお越しください。

疲れをへらして、次を意識できるようにお手伝いします。

 

豊橋北山店

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